A área abdominal é uma das mais difíceis de definir quando queremos reduzir alguns centímetros. No entanto, a combinação de aloe vera e aveia pode ajudar a queimar gordura localizada nesta parte do corpo.
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Com boa nutrição e exercícios constantes, os resultados são rápidos e visíveis.
Shake de aveia e aloe vera
A aveia é nutritiva, fornece energia e também é rica em fibras, o que ajuda a digerir muito melhor. Já o aloe vera contribui para a regularização da digestão e o esvaziamento do abdômen — para que você não só perca peso, mas também tenha uma aparência muito mais tonificada.
Ingredientes
- 1 folha de aloe vera
- 4 colheres (sopa) de flocos de aveia
- Suco de 1 limão
- Adoçante
Modo de preparo
Corte a folha de aloe vera e extraia a polpa. Em seguida, corte a polpa em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador com o suco de limão e os flocos de aveia. Bata até obter uma consistência cremosa. Adoce e tome em seguida.
Fonte: Nueva Mujer