2 sucos de beterraba para queimar gordura abdominal

Por Metro Jornal

A beterraba é um dos vegetais doces com propriedades para perder peso e queimar gordura abdominal. As suas propriedades para o organismo são várias: é uma ótima fonte de potássio, ácido fólico e vitamina C. Também fornece iodo, ferro e fósforo e outras vitaminas, como B1, B2, B3 e B6.

A seguir, você confere dois sucos com beterraba para perder peso e purificar o corpo.

 

Beterraba e melão

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 fatia de melão
  • 1 talo de aipo
  • 1 xícara (chá) de água
  • Suco de ½ limão

 

Modo de preparo

Descasque a cenoura e a beterraba. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se quiser, adicione uma pitada de sal ou algumas gotas de adoçante.

 

Beterraba e maçã

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • 1 xícara (chá) de água

 

Modo de preparo

Descasque a maçã, a cenoura e a beterraba. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se quiser, adicione algumas gotas de limão.

 

Propriedades da beterraba

  • Estudos relacionam o vegetal com a prevenção do câncer graças à betanina, o pigmento vermelho que dá cor à beterraba.
  • O consumo de beterraba também reduz a pressão sanguínea, pois o óxido nítrico dilata os vasos sanguíneos.

 

Leia também

Fonte: Nueva Mujer

Conteúdo Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo