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Iyengar Yoga: o que é e quais são os benefícios para iniciantes

Entenda sobre a modalidade que ajuda a melhorar a postura e traz mais disposição

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O Iyengar Yoga é uma das várias modalidades do Yoga fundamentada nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar. Trata-se de uma modalidade que tem como principal objetivo aproximar o Yoga de qualquer pessoa independente de suas dificuldades na prática de ex

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