Parques e áreas abertas são mais seguros para prática de exercícios físicos

Por Metro Jornal

Espaços abertos, como os dos parques, são mais seguros do que ambientes fechados, como nas academias, para os que desejam voltar à rotina de exercícios. Nesta segunda-feira (13), os parques municipais e estaduais e as academias de ginástica puderam reabrir ao público.

Especialista em dinâmica em transmissão de doenças infecciosas e professora de medicina da USCS (Universidade Municipal de São Caetano), a epidemiologista Adélia Marçal afirmou que o novo coronavírus pode ser transmitido por gotículas expelidas na respiração, fala, tosse ou espirro, e que a dispersão dessas partículas ocorre de forma mais lenta nos ambientes fechados do que nos espaços abertos.

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Segundo a professora, para minimizar esse efeito as academias devem garantir uma boa ventilação, que permita a ampla circulação e a troca constante do ar. Já os alunos devem respeitar o distanciamento, pois a respiração durante o treino pode aumentar o risco de contaminação.

“Quando respiramos com força e em locais fechados, aumentamos o risco de expelir gotículas contaminadas e, se estivermos doentes, de inalar partículas virais que estiverem suspensas no ar”, afirmou a epidemiologista.

Regras de funcionamento dos parques

• Horários
O funcionamento será reduzido das 10h às 16h, de segunda a sexta-feira. Apenas os parques Ibirapuera e do Carmo abrirão das 6h às 16h;

• Água
Os bebedouros só deverão ser usados para encher copos ou garrafinhas;

• Sem confraternização
Funcionários farão rondas para evitar que se formem aglomerações;

• Atividades físicas
Caso vá caminhar, andar de bicicleta ou correr, respeite o distanciamento social;

• Só na grama
Quadras, parquinhos e equipamentos de ginástica permanecerão fechados;

• Banheiros
Os banheiros públicos podem ser usados e serão higienizados com maior frequência;

• Só do lado de fora
Espaços como bibliotecas, museus, orquidários e brinquedotecas continuam fechados;

• Álcool em gel
Totens de álcool em gel serão distribuídos em pontos estratégicos dos parques, como central de informações e entrada;

• Proteção
Durante a permanência em qualquer um dos parques, é necessário o uso de máscaras de proteção.

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