Já está mais do que provado o quanto faz bem a prática frequente de exercícios físicos. Muitas vezes, porém, falta grana para bancar uma academia ou disciplina para praticar atividades individuais.
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Mas se você é morador da zona leste de São Paulo, uma iniciativa pode diminuir o sedentarismo. O núcleo Itaim Biacica do Parque Várzeas do Tietê oferece aulas gratuitas de Zumba aos frequentadores.
As aulas, ministradas por professores voluntários, acontecem às segundas, quartas, quintas e sextas das 8h30 às 9h30.
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Cerca de 200 moradores do Itaim Paulista participam da atividade.
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A Zumba consiste em uma mistura animada de ginástica aeróbica com dança latina. Criada nos anos 90 na Colômbia, ela mescla movimentos de samba, salsa, merengue e reggaeton a exercícios de treino cardiovascular.
Ficou a fim? Basta ir até o parque no horário das aulas e participar! Não é necessário fazer inscrição.
Serviço
Aula de Zumba no Parque Várzeas do Tietê
Data: segundas, quartas, quintas e sextas-feiras
Horário: das 8h30 às 9h30
Local: núcleo de Lazer Itaim Biacica – Estrada da Biacica, 756, Vila Seabra, São Paulo (perto da Estação Itaim Paulista da CPTM – Linha 12 – Safira).