10 dicas essenciais para lidar com o tempo seco

A boca fica mais seca, os olhos, irritados, e você sente dificuldade de respirar. O tempo seco vem tomando conta do dia a dia de quem mora em São Paulo e tudo indica que a semana deve continuar assim, sem previsão de chuva. Segundo o CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências), nos próximos dias, a qualidade do ar estará prejudicada e há potencial para queimadas, que podem agravar a situação.

Os baixos índices de umidade deverão ser sentidos principalmente à tarde. A previsão é de céu aberto, com poucas nuvens, e temperaturas em elevação durante o dia.

Apesar do incômodo, há algumas medidas que você pode adotar para minimizar os efeitos do tempo seco:

1) Beba bastante líquido;

2) Deixe um recipiente com água ou uma toalha molhada no ambiente;

3) Evite usar o umidificador de ar por muitas horas seguidas;

4) Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o produto;

5) Mantenha a casa limpa, arejada e livre de poeira;

6) Substitua cobertores por mantas de tecido sintético ou algodão;

7) Evite consumir bebidas muito geladas;

8) Utilize o vapor do banheiro a seu favor: respire profundamente;

9) Procure manter a pele hidratada com cremes ou máscaras. O mesmo vale para os lábios;

10) Os olhos também merecem atenção. Utilize soro fisiológico para lubrificação e só  use colírios com a recomendação de um especialista.