Entidade pede aulas comecem mais tarde para alunos poderem dormir mais

Por Metro Jornal

A ABS (Associação Brasileira do Sono) pediu para que as instituições de ensino que atendem adolescentes de 13 a 17 anos comecem as aulas só depois das 8h30. O motivo? Os jovens precisam dormir.

De acordo com a entidade, a entrada na puberdade está associada a um atraso nos horários de dormir e acordar. O hormônio do sono é produzido mais tarde entre os adolescentes e, por isso, eles acabam adiando a hora de dormir. Assim, eles não conseguem prestar a atenção nas primeiras aulas do dia, por estarem cansados. A estimativa é que somente às 10h eles começar a interagir e despertar.

A ABS alerta também que o uso dos smartphones e a luminosidade da tela do computador também afetam o hormônio do sono.

 

 

 

 

Conteúdo Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo