3 sucos de frutas e legumes para ajudar a reduzir a celulite

Por Metro Jornal

A celulite está no corpo de todas as mulheres e, embora aprendamos a nos aceitar como somos, também é válido buscar melhorar nossa aparência.

No entanto, por conta própria, eles não farão muita mudança. Então você deve acompanhá-los com atividade física, uma dieta equilibrada e ficar longe de maus hábitos, como fumar ou consumir álcool.

 

Suco de cenoura

Essa mistura se destaca por ter um poderoso efeito saciante, explica o portal Nueva Mujer. Também graças às propriedades hidratantes de seus ingredientes reduz a pressão arterial, melhora a circulação e elimina toxinas.

 

Ingredientes

  • 1 maçã
  • ½ pepino
  • 2 cenouras pequenas
  • 1 beterraba
  • 1 xícara de água

 

Modo de preparo

Descasque todas as frutas e legumes — exceto a maçã. Leve-os para o liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.

 

Suco de abacaxi

Em combinação com o gengibre, entre todos os sucos, ele vai ajudá-lo a eliminar a retenção de fluidos.

 

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 xícara de água

 

Modo de preparo

Primeiro, você deve fazer um chá com o gengibre e deixá-lo descansar por alguns minutos. Em seguida, processe-o com o abacaxi e a água no liquidificador.

 

Suco de melão

Além de seu rico sabor por sua combinação exótica, é potente em vitamina C, o que ajuda a melhorar a aparência da pele e fortalece o sistema imunológico. Seus frutos são refrescantes e ricos em água, então diga adeus à celulite.

 

Ingredientes

  • 8 morangos
  • 1 xícara de água
  • suco de ½ laranja
  • 2 fatias de melão

 

Modo de preparo

Misture todas as frutas e adicione a água e o suco de laranja até estar pronto para beber.

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