3 tipos de chá que encherão você de energia pela manhã; eles são melhor do que o café!

Por Metro Jornal

Quando se trata de acordar e se sentir energizado, o café pode ser a bebida ideal para muitos. No entanto, não é a única maneira de melhorar sua disposição, pois muitos tipos de chá podem dar à sua manhã um pouco mais de energia.

É por isso que o portal Nueva Mujer listou três tipos de chá para poder começar o dia cheio de energia. Acompanhe:

 

Chá verde

É uma das melhores infusões quando se trata de ficar alerta e ajudar na perda de peso. O chá verde tem uma quantidade moderada de cafeína e um aminoácido que o corpo pode usar como fonte de energia.

 

Chá preto

O chá preto tem um nível mais alto de cafeína graças ao longo tempo de fermentação ao preparar suas folhas. Isso significa que ele fornece um aumento de energia como uma xícara de café com apenas metade da quantidade de cafeína presente nele, o que evita o risco de ficar nervoso.

 

Chá de gengibre

A capacidade dessa infusão para melhorar o fluxo sanguíneo ajuda a manter os níveis de energia altos. Além disso, o gengibre também contém catecolaminas suprarrenais, que ajudam seu corpo a regular o consumo de energia.

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