3 chás para encher você de energia todas as manhãs

Por Metro Jornal

Quando temos um dia agitado pela frente, precisamos que nossas manhãs estejam cheias de energia. E, para isso, podemos recorrer aos chás. O portal Nueva Mujer apresenta algumas ervas que têm em seus componentes alguns elementos que fornecem nutrição e estimulam nosso sistema nervoso para que eles ativem todo o nosso organismo.

 

Prepare estes chás para ter energia pelas manhãs

Chá preto

Esta bebida é conhecida por seu alto teor de cafeína, um componente que ativa o sistema nervoso e nos faz ser mais ativos. Por isso, é ideal tomar antes de se exercitar ou qualquer atividade física, como caminhar para o trabalho.

 

Chá verde

Contém quantidades de vitamina C que ajudam seu corpo a permanecer ativo. Embora não tenha grandes quantidades de cafeína, tem uma maneira controlada de fornecer energia graças à presença de um aminoácido conhecido como L-theanine.

 

Chá mate

Erva-mate é uma das ervas mais conhecidas para fornecer energia. Na verdade, ancestralmente é tomada por indígenas que realizam tarefas de caça, comumente tomadas pela manhã para realizar as primeiras atividades do dia.

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