Bumbum empinado: treino rápido para fazer em casa utilizando apenas uma cadeira

Por Metro Jornal

Faz sucesso nas redes sociais um novo treino para subir o bumbum utilizando apenas uma cadeira.

Disponível no YouTube, a sequência rápida pode ser realizada diariamente, em casa, de forma fácil.

As dicas foram repassadas pela personal trainer 'Carol Borba'. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:

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