Bumbum durinho: treino intenso para acabar com a flacidez nos glúteos e quadril

Uma rotina de exercícios, que pode ser feita em casa, é voltada para acabar com a flacidez nos glúteos e quadril.

Disponível no YouTube, a sequência que pode ser realizada diariamente de forma fácil.

As dicas foram repassadas pela personal trainer ‘Carol Borba’. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:

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