A prisão de ventre é um problema comum e, muitas vezes, tem a ver com a má alimentação e o estilo de vida sedentário. Isso pode levar a outro problemas, como cólicas, inflamação abdominal e dificuldade de ir ao banheiro.
A aveia é um desintoxicante natural que elimina gorduras ruins e ajuda a tornar a sua digestão muito mais rápida e regular. Já a maçã possui excelentes nutrientes que fornecem a energia necessária para se exercitar.
Se você combinar esses dois ingredientes, terá uma mistura explosiva de nutrição que também acelerará seu metabolismo.
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Suco de maçã e aveia
Ingredientes
- 1 maçã vermelha
- 4 colheres (sopa) de flocos de aveia
- Mel
- Cubos de gelo
Modo de preparo
Em um liquidificador, junte os cubos de gelo com os flocos de aveia. Adicione também a maçã sem a pele. Bata e adicione um pouco de mel para adoçar.
Tome este suco de jejum por três semanas.