Os sucos para perder peso são populares há muito tempo. Algumas pessoas os usam em uma dieta líquida para resultados mais rápidos. No entanto, isso não é recomendado, pois o estômago os digere em um tempo menor. Eles são, portanto, um suplemento.
ANÚNCIO
A vantagem dos sucos é que eles permitem que você experimente com diferentes ingredientes. É por isso que é importante escolher alimentos que ajudem a queimar gordura.
Além disso, eles satisfarão a fome para evitar desejos eventuais e, ao mesmo tempo, fornecerão energia.
Recomendados
Os 5 perfumes indispensáveis para se sentir fresca na temporada de calor
A história de Cachupín, o cachorrinho cego resgatado por marinheiros russos nas águas de Talcahuano
Simpatia do café para mudar de emprego e ter sucesso financeiro
Como listado pelo site Nueva Mujer, aqui estão quatro sucos que ajudam a acabar com a gordura que incomoda tanto:
- Abacaxi e babosa: possui propriedades diuréticas que criam uma bebida desintoxicante.
- Salsa, limão, aipo, espinafre, gengibre e pepino: é uma bebida muito rica em vitamina C, B6, ácido fólico, antioxidantes e fibras. Por isso, também é perfeita para combater a prisão de ventre e melhorar a digestão.
- Frutas vermelhas e iogurte: esta opção oferece grandes quantidades de antioxidantes que ajudam a purificar o corpo enquanto produzem uma sensação de saciedade por mais tempo.
- Mamão e aveia: além de ser uma carga de energia, graças à fibra que fornece, ajuda a esvaziar a barriga e melhora a digestão.
Use uma xícara de água ou de leite vegetal para prepará-los.
A maioria dos sucos são recomendados pela manhã, após o exercício.