Suco de laranja e cenoura para fortalecer o sistema imunológico

Por Metro Jornal

Quando nos sentimos impotentes pela manhã, nada melhor do que uma fruta para dar vontade de começar o dia. E se a combinação é de laranja e cenoura, melhor ainda. O portal Nueva Mujer explica as razões.

A laranja fornece uma quantidade significativa de vitamina C, tiamina, ácido fólico e também potássio, que enche o corpo com resistência e energia.

Já a cenoura fornece vitamina A, biotina, vitamina K1, potássio e vitamina B6. Além de nutrir profundamente o corpo, ele também reduz o risco de câncer e colesterol alto.

 

Suco de laranja e cenoura para o sistema imunológico

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 2 laranjas

 

Modo de preparo

Descasque as cenouras, corte em cubos e adicione-as ao liquidificador. Bata até obter um líquido homogêneo. Adicione o suco das laranjas e misture por alguns minutos. Sirva com um toque de mel, se quiser.

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