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Chá de limão, canela e gengibre para aliviar a dor de garganta

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Por Luís Cunha

Dor de garganta ou irritação na garganta é uma das condições mais comuns em humanos. Sua causa mais comum é geralmente uma infecção viral, como a gripe ou um resfriado.

Os sintomas de uma dor de garganta podem variar. Alguns sinais e sintomas mais frequentes são dor ou prurido, dificuldade em engolir, glândulas inchadas na área do pescoço ou da mandíbula e uma voz rouca ou abafada.

A isto se acrescentam outras doenças, como febre, tosse, resfriado, dores no corpo, dor de cabeça e até náusea ou vômito.

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Um método natural que alivia

Temos ótimas notícias para você que sofre de dor de garganta recorrente. É uma receita natural baseada em dois ingredientes fáceis de obter: gengibre e limão.

Alguns estudos apóiam os efeitos anti-inflamatórios do gengibre. É uma especiaria cheia de nutrientes e componentes bioativos que trazem muitos benefícios para o corpo e a mente.

Um estudo publicado no International Journal of Preventive Medicine afirma que o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a promover a saúde.

 

Chá para aliviar a dor de garganta

Ingredientes

  2. 1 colher (chá) de gengibre ralado
  4. 1 pau de canela
  6. Raspas de limão
  8. ½ xícara de água

 

Modo de preparo

Ferva a água com todos os ingredientes por pelo menos 15 minutos. Beba pouco a pouco duas vezes por dia.

 

Os benefícios do gengibre

  2. Pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar os fatores de risco para doenças cardíacas.
  4. O gengibre demonstrou ser eficaz contra a dor muscular causada durante o exercício físico.
  6. Ajuda a acelerar o esvaziamento do estômago em pessoas com indigestão crônica.
  8. Reduz os níveis de açúcar no sangue e melhora vários fatores de risco em pacientes com diabetes tipo 2.
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