Bumbum tonificado: rotina rápida de exercícios para fazer em casa

Por Metro Jornal

Uma rotina rápida de exercícios, que pode ser feita em casa, ajuda na obtenção de um bumbum tonificado.

Disponível no YouTube, o material é voltado para o treino de pernas e glúteos para ganhar massa muscular.

As dicas foram repassadas pela blogueira e atleta portuguesa Olena Starodubets. Confira o vídeo com as rotinas especiais:

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