Conheça os benefícios da água de limão, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Por Luís Cunha

O limão é considerado uma fruta com grande poder sobre o sistema imunológico. Afinal, ele fornece uma alta quantidade de potássio e vitamina C, além de outros minerais e vitaminas.

Beber água de limão tem vários benefícios. Uma das suas propriedades mais impressionantes é a melhora da cicatrização e das defesas do corpo contra vírus e bactérias.

Da mesma forma, possui uma grande capacidade antioxidante que ajuda a neutralizar substâncias cancerígenas, como as nitrosaminas.

 

Outros benefícios

  • A água de limão ajuda a eliminar as toxinas que ocupam o trato digestivo. Hidrata o cólon e estimula a produção de bile.
  • A vitamina C ajuda a pele a manter a sua elasticidade, o que impede a formação de rugas. Isso também ajuda a diminuir manchas.
  • A água de limão também ajuda na perda de peso. Aumenta o metabolismo e cria a sensação de saciedade.
  • A água de limão contém altos níveis de magnésio e potássio, importantes para a saúde dos nervos e do cérebro. Ajuda a combater a depressão, a ansiedade e o estresse.

 

Receita

Esprema meio limão em um copo de água e pronto. Um gesto simples que pode se tornar um hábito muito saudável.

 

Fonte: Nueva Mujer

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