Nos dias atuais, a saúde é uma prioridade. A boa notícia é que é possível cuidar dela com sabores deliciosos. A receita a seguir, por exemplo, é gostosa e rica em vitamina C e antioxidantes — que são necessários para fortalecer a imunidade.
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Ingredientes
- 1 xícara (chá) de cubos de mamão
- 1 banana
- ½ xícara (chá) de iogurte
- 1 colher (chá) de sementes de girassol
- 2 colheres (sopa) de nozes
- Mel
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Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o mamão e a banana. Adicione o iogurte e o mel e bata novamente. Despeje em um copo e decore com nozes e sementes de girassol.
Fonte: Nueva Mujer