Este suco de mamão e banana tem a dose diária de vitamina C que você precisa

Por Metro Jornal

Nos dias atuais, a saúde é uma prioridade. A boa notícia é que é possível cuidar dela com sabores deliciosos. A receita a seguir, por exemplo, é gostosa e rica em vitamina C e antioxidantes — que são necessários para fortalecer a imunidade.

 

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de cubos de mamão
  • 1 banana
  • ½ xícara (chá) de iogurte
  • 1 colher (chá) de sementes de girassol
  • 2 colheres (sopa) de nozes
  • Mel

 

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata o mamão e a banana. Adicione o iogurte e o mel e bata novamente. Despeje em um copo e decore com nozes e sementes de girassol.

 

Fonte: Nueva Mujer

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