Chá vermelho: conheça esta infusão que ajuda a emagrecer

Por Metro Jornal

Além de se exercitar e ter uma dieta balanceada, você pode adicionar uma infusão natural à sua rotina para perder peso mais facilmente.

O chá vermelho, por exemplo, concentra uma grande quantidade de polifenóis e flavonóides cuja ação antioxidante ajuda a reduzir a formação de células adiposas.

Além disso, os seus compostos melhoram os processos metabólicos e, uma vez que aumentam o gasto de energia, queimam mais calorias.

 

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de chá vermelho
  • 1 xícara (chá) de água

 

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e, quando ela estiver prestes a ferver, adicione o chá vermelho. Desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos. Filtre e beba.

Repita o processo duas vezes ao dia por pelo menos três vezes por semana.

 

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Fonte: Nueva Mujer

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