Se perder de peso é o seu objetivo, além de se exercitar e comer de maneira saudável, você pode tomar bebidas que combinam frutas e legumes.
A seguir, você confere um suco de gengibre que ajuda a eliminar toxinas, diminuir a retenção de líquidos e alcançar o corpo que você tanto sonha.
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Receita de suco com gengibre
Ingredientes
- ½ xícara (chá) de salsa
- 1 colher (sopa) de gengibre descascado e ralado
- 1 pepino
- 300 mililitros de água
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Benefícios deste suco
O gengibre é uma raiz que ajuda a desinflar, regular o metabolismo, melhorar a circulação sanguínea.
Já a salsa tem uma combinação única de vitaminas, flavonóides e nutrientes como a clorofila. Também possui vitamina C abundante.
Quanto ao pepino, atrasa o envelhecimento da pele e das células, elimina toxinas e aumenta os níveis de ferro, cálcio, potássio, fósforo e magnésio.
O limão, por sua vez, é rico em vitamina C. Ele ajuda na digestão, elimina toxinas, rejuvenesce a pele e purifica o sangue.
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Fonte: Nueva Mujer