Suco de cenoura e salsinha para controlar o apetite

Por Metro Jornal

Você está procurando um jeito de para controlar a ansiedade de comer e, dessa maneira, perder os quilinhos extras? Então preste atenção neste suco de cenoura e salsinha. Além de reduzir a vontade de “assaltar” a geladeira, esta receita ajuda a purificar o corpo e a renovar a pele.

 

Ingredientes

  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 pepino
  • 1 punhado de salsa
  • 2 cenouras
  • 2 maçãs verdes

 

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

 

Modo de consumo

A melhor maneira de consumir suco de cenoura e salsa é com o estômago vazio e você deve beber mais alguns copos durante o dia, se considerar necessário. Você pode consumi-lo em casa, quando sentir ansiedade, pois seu objetivo não é sentir ansiedade por comer e diminuir o apetite.

Lembre-se de que é importante procurar atividades que o ajudem a relaxar. Uma boa opção é realizar atividades como ioga, pilates, caminhada ou, se você gosta de algo mais intenso, exercícios cardiovasculares.

 

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Fonte: Nueva Mujer

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