Emagrecer com água de gengibre: confira receita

O gengibre é um dos ingredientes mais procurados por quem deseja perder peso. Originalmente do sudeste da Ásia, a planta é rica em substâncias que podem promover a saúde e o bem-estar. E a água de gengibre é uma maneira de aproveitar os seus benefícios.

Água de gengibre

Ingredientes

1 colher (chá) de gengibre ralado
1 xícara (chá) de água

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Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água e o gengibre. Você pode tomá-la quente ou fria.

Os benefícios do gengibre

Segundo o portal especializado Healthline, o gengibre suprimiu a obesidade em ratos com dieta rica em gordura. Outra pesquisa descobriu que pessoas que tomaram uma bebida quente de gengibre depois de comer se sentiram satisfeitas por mais tempo.

Além disso, o consumo de gengibre ajuda a prevenir e a curar inflamações e reações alérgicas. Também ajuda com náuseas. Pessoas de todo o mundo tomam gengibre para aliviar a indigestão e o vômito — ainda que os estudos não sejam conclusivos nesse sentido.

Fonte: Nueva Mujer