Acne: te contamos por que você tem espinhas nestas partes do corpo

Por Metro Jornal

Você já notou que, às vezes, aparecem espinhas em áreas específicas do rosto enquanto outras partes ficam intactas? Já se perguntou por quê? A acne é um indicador de alterações hormonais e de que existem necessidades do corpo que não estão sendo atendidas.

 

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Preste atenção ao local onde nascem espinhas e avalie se você tem “surtos” em áreas específicas. Esse é um passo importante para resolver o problema.

Para te ajudar, numeramos as áreas em uma espécie de mapa facial (abaixo) e te contamos o que pode estar causando o aparecimento da acne no seu rosto.

 

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  • 1 e 2: as espinhas nessas partes da testa estão relacionadas ao sistema digestivo. Recomendamos que você equilibre a sua dieta e evite comer gordura. Beba bastante água.
  • 3: se você tem acne nas sobrancelhas, pode significar que algo não está indo bem com o fígado. Corte o álcool, a gordura e os laticínios. Faça 30 minutos de cardio por dia e durma entre 6 e 8 horas todas as noites.
  • 4, 5, 7 e 8: as espinhas ao redor dos olhos são um reflexo de desidratação e de problema com os rins. Tome cerca de 8 copos de água por dia e evite consumir café, álcool e refrigerante.
  • 6: acne no nariz corresponde a problemas cardíacos. A solução? Reduzir o consumo de carne vermelha, alimentos com muito tempero. Inclua o ômega 3 na sua dieta.
  • 9 e 10: espinhas nesta região indicam problemas com o sistema respiratório. Se você é fumante ou tem alergias, notará a presença de impurezas nesta parte do rosto. Se não é o caso, minimize a ingestão de açúcar e alimentos processados.
  • 11 e 12: quando há alterações hormonais, as espinhas geralmente aparecem nesta área da pele. Elas são inevitáveis, mas, ainda assim, você pode seguir as dicas para reduzi-las: dormir bem, beber bastante água e consumir mais legumes e verduras.
  • 13: região ligada aos problemas estomacais. Coma mais fibras, vegetais e sucos de frutas diuréticas, como abacaxi e laranja.

 

Acne ligada ao estresse

Sentir-se estressado pode ter efeitos na sua pele. Se você tem espinhas no peito e no pescoço, saiba que este é um dos principais indicadores de que a sua vida está muito agitada. Tente reservar um dia da semana para relaxar e fazer máscaras para evitar erupções agressivas.

Fonte: Nueva Mujer

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