Os benefícios do vinagre de maçã para a sua saúde

Popularmente conhecido e utilizado, o vinagre de maçã é muito mais do que um item para temperar a salada. Segundo especialistas do Draxe, portal especializado em medicina natural, o vinagre de maçã pode proporcionar diversos benefícios à saúde.

“O vinagre de cidra de maçã é um tipo de vinagre feito de cidra de maçã que passou por fermentação para formar probióticos e enzimas promotores de saúde, proporcionando significativamente menos açúcar e menos calorias do que a cidra ou o suco de maçã”, explicam.

Os benefícios do vinagre de maçã para a saúde

1. Regula os níveis de açúcar no sangue
2. Ajuda com perda de peso
3. Reduz o colesterol
4. Melhora a saúde da pele
5. Reduz a pressão sanguínea
6. Alivia os sintomas do refluxo ácido

Como utilizar o vinagre de maçã

O vinagre deve ser utilizado levando em consideração seu determinado objetivo. Por exemplo, para melhorar a pele, o recomendado, segundo o portal, é desenvolver um tônico. Para combater o fungo, é necessário desenvolver um spray.

Agora para regular o açúcar no sangue, o indicado é fazer uma bebida de vinagre de maçã diluindo uma a duas colheres de sopa em um copo de 30 ml de água e consumir antes das refeições para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.