Os benefícios de tomar água de pepino diariamente

Por Metro Jornal

Existem muitos fatores envolvidos quando o assunto é emagrecimento. É importante ter uma dieta saudável e uma rotina de exercícios, por exemplo. Mas também existem alimentos que, quando consumidos do jeito certo, ajudam a perder peso.

O pepino é uma dessas comidas cheias de benefícios. Em jejum, a água de pepino pode ser um dos melhores aliados para hidratar o corpo e se livrar dos quilinhos extras.

Estes são os principais benefícios da água de pepino:

  • Hidrata: a água de pepino é uma bebida refrescante recomendada para quem acha difícil consumir água durante o dia.
  • Contribui para a perda de peso: o pepino tem poucas calorias e alto teor de potássio, o que ajuda a eliminar líquidos retidos.
  • É laxante: graças ao seu alto teor de fibras, o pepino funciona como um laxante natural.
  • É diurético: a água de pepino ajuda a eliminar as toxinas e os resíduos alojados no corpo. Além disso, ela tem o poder de remover o excesso de ácido úrico no organismo.
  • Embeleza a pele: o suco de pepino promove a hidratação da cútis devido ao seu alto teor de água, vitamina E e óleos naturais.
  • Aumenta as defesas: as vitaminas A, B, C e E, além de minerais como ferro, cálcio e potássio, tornam o pepino um ótimo aliado para fortalecer o sistema imunológico.

Fonte: Nueva Mujer

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