Se você procura um suco para emagrecer que seja delicioso e saudável, está no lugar certo. Esta receita é perfeita, pois a melancia tem alto teor nutricional, que ajuda a promover a saúde e a beleza ao mesmo tempo.
ANÚNCIO
Ingredientes
- ½ xícara de água
- 1 xícara de melancia com casca e sementes
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Modo de preparo
Em um liquidificador, bata os cubos de melancia com casca e sementes. Adicione a água e sirva. Tome este suco durante o café da manhã.
Os benefícios da melancia
- Contém altos níveis de vitamina E, que ajuda a manter a pele hidratada.
- Contém fibras que ajudam a melhorar a digestão.
- Contém L-arginina, que acelera o metabolismo e promove a perda de gordura corporal.
- Contém licopeno e betacaroteno.
- Contém vitamina A e C, cálcio, fósforo, potássio, magnésio e minerais.
- Dá luminosidade ao rosto e evita o aparecimento prematuro de linhas de expressão.
- É um excelente diurético devido ao seu alto teor de água. Por isso, ajuda a limpar o trato urinário e a prevenir infecções.
- Melhora a aparência da pele.
- Promove a perda de peso.
- Regula o metabolismo e diminui as chances de sofrer de obesidade.
- Regula os níveis de açúcar no sangue.
Fonte: Nueva Mujer