Suco de morango e canela: perfeito para perder peso

Por Victória Bravo

Comer de forma mais saudável é uma das preocupações mais constantes das pessoas. Afinal de contas, muita gente quer obter os nutrientes necessários para o seu dia e, ao mesmo tempo, evitar o açúcar e a gordura. Se você está em busca de algo assim, experimente este suco de morango e canela, ideal para equilibrar o corpo e perder peso.

Propriedades da canela

De acordo com o Medical News Today, as propriedades medicinais da canela são usadas há anos, principalmente os seus efeitos antimicrobianos e antiparasitários. Além disso, ela ajuda a digestão e atua como um anti-inflamatório.

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 colher (sobremesa) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 xícara de morangos
  • 1 xícara de suco de laranja
  • 170 mililitros de iogurte grego

 

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Esta bebida é recomendada para o lanche da tarde, exatamente quando o seu corpo precisa de mais energia para terminar o dia.

Fonte: Nueva Mujer

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