Comer de forma mais saudável é uma das preocupações mais constantes das pessoas. Afinal de contas, muita gente quer obter os nutrientes necessários para o seu dia e, ao mesmo tempo, evitar o açúcar e a gordura. Se você está em busca de algo assim, experimente este suco de morango e canela, ideal para equilibrar o corpo e perder peso.
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Propriedades da canela
De acordo com o Medical News Today, as propriedades medicinais da canela são usadas há anos, principalmente os seus efeitos antimicrobianos e antiparasitários. Além disso, ela ajuda a digestão e atua como um anti-inflamatório.
Ingredientes
- 1 banana
- 1 colher (sobremesa) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 xícara de morangos
- 1 xícara de suco de laranja
- 170 mililitros de iogurte grego
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Modo de preparo
Bata todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Esta bebida é recomendada para o lanche da tarde, exatamente quando o seu corpo precisa de mais energia para terminar o dia.
Fonte: Nueva Mujer