Se você se sente inchado e com alguns quilos extras, é hora de limpar o corpo. E nada melhor do que ingredientes naturais para fazer isso. Veja esta receita de suco de morango e espinafre para perder peso e se sentir melhor.
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Ingredientes
- 4 folhas de espinafre
- 100 gramas de morango
- Água
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Modo de preparo
Despeje todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, você pode adicionar 3 colheres (sopa) de aveia ou o talo de um aipo. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Você pode beber o suco pela manhã, antes ou durante o café da manhã.
Benefícios do suco de morango e espinafre
- O morango contém altos níveis de fibra que ajudam na purificação e no bom funcionamento do sistema digestivo.
- Ele também é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda na regeneração da pele e no fortalecimento dos ossos e dos dentes.
- O espinafre, devido ao seu baixo conteúdo calórico, é ideal para dietas de perda de peso, pois fornece uma sensação de saciedade.
- Ele contém grandes quantidades de fibra, que ajudam a purificar o fígado, reduzem a oxidação e impedem o organismo de absorver o colesterol.
Fonte: Nueva Mujer