A laranja é uma das melhores frutas para obter vitamina C: cerca de 100 gramas contêm 64% do valor diário do nutriente, de acordo com o Instituto de Medicina das Academias Nacionais.
Esta suco detox de laranja e gengibre é ideal para a pele, pois contém açafrão, que é um tempero rico em antioxidantes. Ele ainda funciona para acompanhar uma dieta de perda de peso.
Ingredientes
- 1 cenoura grande
- 1 centímetro de açafrão cru
- 1 centímetro de gengibre
- 2 laranjas
- Suco de 1 limão
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Modo de preparo
Em um processador de suco, moa a cenoura e remova o suco da laranja. Despeje esses e os demais ingredientes no liquidificador. Adicione o açafrão e o gengibre e bata por 30 segundos. Acrescente o suco do limão. Coa e sirva.
Lembre-se sempre de acompanhar esta bebida com uma dieta equilibrada, cheia de alimentos nutritivos e com baixas calorias.
Fonte: Nueva Mujer