Detox de Ano-Novo: receita de suco para limpar o corpo e perder barriga

Depois das festas de fim de ano — e de exagerar nas quantidades de comida —, é hora de voltar à realidade e se preocupar com a balança. O segredo é começar um projeto detox.

Já foram vários tipos de proteínas e carboidratos. Este é o momento de manter uma rotina saudável, refeições balanceadas e garantir que nutrientes que fazem bem para o corpo — como a cenoura e o abacaxi — sejam ingeridos.

Confira uma receita de suco detox de Ano-Novo:

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Ingredientes

1. 1 cenoura
2. 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
3. 1 xícara (chá) de talos de erva-doce
4. Suco de 1 limão
5. Água mineral ou água de coco

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com água mineral ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçante.