Suco de chia e gengibre para desintoxicar o corpo dos excessos do Natal

Por Metro Jornal

Depois dos excessos do Natal, o seu corpo fica intoxicado. É por isso que esta bebida de chia e gengibre é ideal para limpar o seu corpo.

O gengibre oferece muitos benefícios, como melhorar a saúde óssea, aliviar a dor nas articulações e eliminar toxinas através da urina. Ele também é muito eficaz para aliviar as cólicas menstruais.

Como se não bastasse, o gengibre permite que você perca peso e queime gordura rapidamente. Portanto, se quiser, use esta receita para perder os quilinhos extras.

Já a chia contém zinco, cálcio, fosfato, magnésio, fibras e antioxidantes — o que a tornam ideal para desintoxicar o corpo. Além disso, ela ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.

 

Ingredientes

  • 1/2 litro de água
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó
  • 1 cenoura
  • 1 colher (sopa) de semente de chia
  • 1 folha de espinafre
  • 5 centímetros de gengibre

 

Modo de preparo

Tudo que você precisa fazer é bater todos os ingredientes num processador. Tome o soco com o estômago vazio para ver os seus benefícios em pouco tempo.

 

Fonte: Nueva Mujer

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