Como enfrentar a tristeza de final de ano?

E hora de pensar e repensar o que realmente te faz feliz

Por Aline Lang

Chega dezembro e é sempre: sangria desatada de fazer tudo! 345 confraternizações, compras, todo mundo querendo resolver tudo AGORA! E parece que vai acabar o mundo quando o Natal chegar e o ano virar. Aí, de repente, bate aquela tristeza de final de ano.

Sim, eu gosto de final de ano, mas nem sempre foi assim! Gosto da energia de revisar o que funcionou e o que não funcionou pra mim, da energia de encerramento e de ordem que esse época tem. Mas nem sempre foi assim…

Eu queria agradar a todos e ir em todas confraternizações, comprar mil presentes (e me enrolar financeiramente), estar impecável e de roupa nova. Olhar pra minha vida de forma bem crítica e ver todas as coisas que não tinha feito, pensar que eu tinha “fracassado” naquele ano, mas prometer: o próximo ia ser diferente! E vou dizer: já virava o ano putassa!

E se eu te disser que:

  • você pode encontrar as pessoas em qualquer época
  • pode dar presentes quando bem entender
  • pode se recusar a ir a festas se não estiver a fim de comparecer
  • que tudo bem você achar o Natal um porre, estressante ou sentir tristeza de final de ano
  • que está tudo bem e você fez o que deu esse ano que passou
  • que você pode se sentir feliz com as coisas que foram boas pra você

Acolha a sua tristeza de final de ano

Aproveite essa energia de final de ano e faça uma boa arrumação, descarte de tudo o que não serve mais, se desapegue de objetos, coisas e lembranças nocivas (eu sempre faço a lista dos ressentimentos e descarto depois). Busque atividades que você goste e te deixem confortável.

Se for fazer as famosas resoluções de 2020, antes de mais nada, fique sozinha (o) e, então:

  • escreva tudo o que você lembrar de bom que fez e aconteceu em 2019. Seja grata (o)!
  • depois faça sua lista de metas
  • respire fundo
  • coloque a mão no seu coração e se pergunte em voz alta para cada item da lista: isso vai me fazer feliz? Por que isso me faz feliz? Isso é pra mim?
  • se a resposta não for um SIM bem forte, repense ou descarte!

Eu te convido, nesse final de ano, a olhar o que é realmente importante pra você (não pra sua família, pra sociedade ou qualquer outra coisa) e perceber que você pode aliviar a carga e ficar somente com o que é seu!

Te convido a aceitar e acolher o que você sente nessa época, a acolher sua tristeza de final de ano, sem julgar seus sentimentos! E, claro, lembrar que são só alguns dias e que logo eles passam!

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Aline Lang

Aline Lang é formada em Theta Healing (DNA Básico, DNA Avançado e Aprofundando no Digging); especializações em Manifestação e Abundancia, Alma Gêmea, Ritmo e Peso Perfeito, Theta – Reiki nível I, II, III e mestre, Regressão terapêutica.

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