Estas 2 vitaminas detox ajudam a emagrecer e a controlar o colesterol

Por Rodrigo Almeida

 

Mesmo que perder peso não seja fácil para algumas pessoas, também não é impossível. Existe uma grande quantidade de truques naturais para dizer adeus aos quilinhos em excesso, sempre quando se mantenha a constância alimentar e de atividades.

Esta vitamina à base de aveia e amêndoas ajudará principalmente a emagrecer, pois os ingredientes dela ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliam a digestão.

Além disso, ela contém uma boa quantidade de vitaminas e minerais que o organismo necessita. Comece a consumi-la diariamente, antes do café da manhã.

Lembre-se de consultar um nutricionista para que ele oriente você a atingir seus objetivos de maneira mais rápida. Aproveite a receita.

VITAMINA DE AVEIA E AMÊNDOAS: AJUDA A EMAGRECER E AUXILIA NA REGULAÇÃO DO SISTEMA DIGESTIVO.

Ingredientes

  • Uma Banana
  • Uma colher de chá de canela
  • 6 amêndoas
  • 40 gramas de aveia
  • Água
  • Gelo (opcional)

Preparação: bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Tome em seguida.

maca Reprodução/ Divulgação

VITAMINA DE MAÇÃ EMAGRECE E CONTROLA COLESTEROL

Consumir uma boa dose de nutrientes saudáveis é a chave para melhorar o ânimo. Tomar vitaminas que contenham estes elementos é uma boa pedida para ter energia logo cedo.

A banana é uma fruta bem simples de ter acesso e pode fornecer diversos benefícios para a saúde. O mirtilo é um ingrediente que adiciona boas quantidades de antioxidantes à bebida. Já , o pepino é um aliado para limpar o corpo porque contém muita água

Ingredientes

  • Duas maçãs
  • Meia xícara de mirtilos ou blueberries
  • Um pepino
  • 500ml de água

Preparação: bata tudo com meio litro de água, preferivelmente sem açúcar. Beba em seguida.

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