O abacaxi contém bromelaína, uma mistura de várias enzimas que ajuda na digestão, reduz a inflamação e previne a coagulação do sangue.
A fruta ainda é cheia de líquidos e antioxidantes que ajudam o organismo a depurar as toxinas. Com um toque refrescante da hortelã esta vitamina é ótima para tomar no começo do dia ou até mesmo no almoço.
Lembre-se de consultar um nutricionista para que ele elabore um plano alimentar de acordo com as suas necessidades e para que você atinja seus objetivos mais rapidamente.
Confira a receita da vitamina para emagrecer
Ingredientes
- Cinco fatias de abacaxi
- Três folhas de hortelã
- Duas folhas de couve
- Suco de um limão
- Duas rodelas de gengibre
Preparação: Bata as rodelas de abacaxi com folhas de hortelã e couve lavadas, suco de limão e gengibre. Sirva o suco homogêneo com gelo. Se quiser adoce com um pouco de mel.