Batido vermelho para emagrecer: confira receita da bebida que é rica em vitamina C

“Você não precisa adicionar espinafre para fazer uma vitamina de vegetais. Eu gosto de usar pimentões para turbinar a quantidade de vitamina C das minhas bebidas. Morangos são ótimas frutas para mudar o sabor de um smoothie”, diz o portal The Healthy.

Lembre-se consultar um nutricionista para que ele elabore um plano alimentar de acordo com as suas necessidades e para que você atinja seus objetivos mais rapidamente.

Receita do batido vermelho ajuda a emagrecer e é rico em vitamina C

Ingredientes

1. 50 gramas de pimentão vermelho
2. 50 gramas de morangos
3. Uma laranja descascada
4. Uma colher de sopa de semente de linhaça
5. Uma xícara de água
6. Gelo a gosto

Preparação: junte tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.