Suco de cenoura e laranja: bebida é cheia de nutrientes e vitaminas essenciais

Por Rodrigo Almeida

A cenoura tem uma alta concentração de betacaroteno e antioxidantes, que protegem a pele das agressões do raios ultravioleta.

A laranja é uma fonte de hidratação que ajuda a manter a pele jovem e radiante. Além disso, contém vitamina C, flavonoides e substancias que evitam o envelhecimento prematuro.

O ferro da beterraba oxigena os tecidos e auxilia na produção de hemoglobina. Esta raiz também é rica em potássio e, ótima para quem faz exercício.

Confira a receita do suco de cenoura e laranja

Ingredientes

  • 10 cenouras medianas
  • 2 laranjas descascadas
  • Uma beterraba
  • Uma maca vermelha
  • Meio limão
  • Água

Preparação: Lave os ingredientes e descasque as cenouras e a beterraba. Leve tudo ao processador e bata. Coe tudo e beba imediatamente.

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