Suco detox de abacaxi e gengibre tem ação anti-inflamatória e ajuda aumentar a imunidade

Este suco é uma boa pedida para desintoxicar de qualquer excesso . Além disso, o abacaxi é uma fruta cheia de antioxidantes e atua como anti-inflamatório por causa da bromelina, substância exclusiva das frutas da família.

O gengibre também tem ação anti-inflamatória,  ajuda a perder peso e aumentar a imunidade. Junto com a maçã, os dois também agem na metabolização do colesterol, diminuindo a quantidade encontrada na corrente sanguínea.

A couve é rica em ácido fólico, potássio e cálcio. Atua no fortalecimento dos nossas, cabelos e da contração muscular. E melhor de tudo é que é baixíssima em calorias.

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Confira a receita de suco de abacaxi, gengibre e couve

1. 100 ml de água gelada
2. uma rodela de pepino
3. uma maçã verde
4. uma fatia de abacaxi
5. uma colher de chá de gengibre ralado
6. uma colher de sobremesa de chia
7. uma folha de couve

Preparação: bata todos os ingredientes, coe bem e beba em seguida. Não adoce. Adicione gelo se necessário.