Suco detox de abacaxi e gengibre tem ação anti-inflamatória e ajuda aumentar a imunidade

Por Rodrigo Almeida

Este suco é uma boa pedida para desintoxicar de qualquer excesso . Além disso, o abacaxi é uma fruta cheia de antioxidantes e atua como anti-inflamatório por causa da bromelina, substância exclusiva das frutas da família.

O gengibre também tem ação anti-inflamatória,  ajuda a perder peso e aumentar a imunidade. Junto com a maçã, os dois também agem na metabolização do colesterol, diminuindo a quantidade encontrada na corrente sanguínea.

A couve é rica em ácido fólico, potássio e cálcio. Atua no fortalecimento dos nossas, cabelos e da contração muscular. E melhor de tudo é que é baixíssima em calorias.

Confira a receita de suco de abacaxi, gengibre e couve

  • 100 ml de água gelada
  • uma rodela de pepino
  • uma maçã verde
  • uma fatia de abacaxi
  • uma colher de chá de gengibre ralado
  • uma colher de sobremesa de chia
  • uma folha de couve

Preparação: bata todos os ingredientes, coe bem e beba em seguida. Não adoce. Adicione gelo se necessário.

 

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