Vitamina Verde para emagrecer; confira receita rica em proteínas

Por Rodrigo Almeida

Para pessoas que ainda sentem que há algo de estranho em colocar espinafre ou qualquer folha em uma vitamina, saiba que essa receita disponibilizada pelo sítio estrangeiro Real Food Dietitians é uma ótima pedia para quem está começando.

A banana dá um toque adocicado e, juntamente, com o abacate fornece cremosidade para fazer desta bebida uma grande opção para o café da manhã ou para o pós-treino.

Vitamina Verde para emagrecer; confira receita rica em proteínas

Ingredientes

  • Uma banana média
  • Dois punhados de espinafre
  • Meio abacate
  • Uma xícara e meia de leite de amêndoas ou coco
  • Dois scoops do suplemento de proteína de sua preferência

Preparação: adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até que fique homogêneo.

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