A gordura abdominal é a mais difícil de eliminar. Mesmo que muitas dietas possam ser efetivas para reduzir medidas, é comum que o abdômen permaneça proeminente.
ANÚNCIO
É por isso que é necessário acompanhar a alimentação com exercícios regulares e uma dieta balanceada com auxílio de um nutricionista. No entanto, existem algumas preparações que podem ajudar a potencializar os resultados.
Estudos publicados pelo Department of Endocrynology and Diabetes indicam que apesar de doce a banana reduz os níveis de açúcar no sangue, tornando-se numa ótima recomendação para os diabéticos.
Recomendados
Botas ‘Over the Knee’: Evolução e elegância através dos séculos
Conselhos de maio de 2024 para os signos de Áries, Touro, Gêmeos e Câncer
Perfumes masculinos: votação popular ranqueou as 10 melhores fragrâncias da Natura
Já o gengibre é um excelente eliminador de gorduras, além de ser um poderoso anti-inflamatório.
Confira a receita da vitamina de banana e gengibre para emagrecer
Ingredientes
- Uma banana madura
- Duas colheres de sopa de gengibre ralado
- 250 ml de leite (pode ser de lactose, soja, coco, amêndoas)
Preparação: leve tudo ao liquidificador e bata até adquirir consistência. Beba todas as manhas antes do café.