Vitamina de frutas vermelhas ajuda a desintoxicar e emagrecer

De acordo com o blog Minimalist Baker, esta vitamina é cheia que nutrientes essenciais para o corpo além de ajudar a desintoxicar. Rico em ômega 3, fibras e antioxidantes, a bebida ajuda a começar o dia bem e pode até substituir o café da manhã.

Lembre-se que esta preparação é complementar à dieta não tem valor de refeição. Consulte um nutricionista para poder atingir seu objetivo com saúde.

Ingredientes

1. Frutas vermelhas congeladas
2. Espinafre
3. Linhaça
4. Suco de fruta
5. Uma banana congelada

Preparação: bata tudo até que a mistura fique homogênea.