Vitamina Laranja Total: rica em fibras, antioxidantes e ideal para a saúde da pele

Por Rodrigo Almeida

A bebida é rica em vitamina A, presente na maior parte dos alimentos de cor alaranjada, e vitamina C, indicando que esta bebida é uma ótima pedida para quem quer cuidar da saúde da pele de forma natural.

Outra característica é a quantidade de fibras fornecidas pelo mamão e pela manga. A grande quantidade de antioxidantes também a torna fundamental. O sítio estrangeiro Men´s Health avalia que a bebida ajuda a manter a saciedade.

Esta bebida não tem valor de refeição e as demais horas do dia requerem uma alimentação saudável e balanceada para que você atinja seus objetivos. Aproveite a receita.

Confira a receita da Vitamina Laranja Total que ajuda a emagrecer e a cuidar da pele

Ingredientes

  • Dois damascos cortados
  • Meio mamão papaya em pedaços
  • Meia manga em pedaços
  • Meia xícara de cenouras em pedaços
  • Uma colher de mel

Preparação: leve tudo ao liquidificador e bata até atingir a textura desejada. Adicione gelo caso queira.


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