Vitamina Green Dream ajuda a emagrecer e fornece energia pela manhã

Por Rodrigo Almeida

Vitaminas são uma forma simples de satisfazer a fome. Muitas receitas incluem ingredientes ricos em fibras, que ajudam a manter uma pessoa satisfeita.

Algumas contêm boas doses de proteínas e outros nutrientes poderosos para a saúde. Se preparadas utilizando os ingredientes certos, essas bebidas podem brindar energia e auxiliar qualquer dieta para emagrecimento.

Lembre-se sempre que para que você tenha garantia de não prejudicar a saúde, um nutricionista deve ser consultado para elaborar o melhor plano de acordo com os seus objetivos.

Este é o Green Dream, publicado pelo sítio estrangeiro Men's Health, a vitamina fornece energia nos primeiros momentos do dia.

Confira a receita da vitmina Green Dream

Ingredientes

  • Duas xícaras de espinafre
  • 15 uvas verdes
  • Meio copo de iogurte grego integral
  • Meia xícara de chá verde
  • Um quarto de abacate
  • Suco de meio limão
  • Uma colher de chá de mel

Preparação: Bata tudo no liquidificador até adquirir uma consistência homogênea.

 


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