Vitaminas são uma forma simples de satisfazer a fome. Muitas receitas incluem ingredientes ricos em fibras, que ajudam a manter uma pessoa satisfeita.
ANÚNCIO
Algumas contêm boas doses de proteínas e outros nutrientes poderosos para a saúde. Se preparadas utilizando os ingredientes certos, essas bebidas podem brindar energia e auxiliar qualquer dieta para emagrecimento.
Lembre-se sempre que para que você tenha garantia de não prejudicar a saúde, um nutricionista deve ser consultado para elaborar o melhor plano de acordo com os seus objetivos.
Recomendado:
O que significa sonhar com lama? A resposta pode te surpreender
O que são sandálias t-bar e como usar com jeans
5 sinais que denunciam que seu parceiro tem uma vida paralela e você não tinha percebido
Este é o Green Dream, publicado pelo sítio estrangeiro Men’s Health, a vitamina fornece energia nos primeiros momentos do dia.
Confira a receita da vitmina Green Dream
Ingredientes
- Duas xícaras de espinafre
- 15 uvas verdes
- Meio copo de iogurte grego integral
- Meia xícara de chá verde
- Um quarto de abacate
- Suco de meio limão
- Uma colher de chá de mel
Preparação: Bata tudo no liquidificador até adquirir uma consistência homogênea.