O agrião é uma hortaliça rica em vitaminas e minerais, com alto conteúdo de clorofila e com propriedades antioxidantes.
Segundo o Medical News Today, ela é boa para controlar a pressão arterial, diminuir o colesterol ruim e é capaz de aportar 48% da quantidade diária de Vitamina C recomendada para um adulto.
Lembre-se que é importante consultar um nutricionista para desenvolver uma alimentação balanceada e de acordo com os seus objetivos.
Confira a receita do Suco Detox de agrião; ajuda a emagrecer e acontrolar a pressao
Ingredientes
- Meia xícara de folhas de agrião
- Uma colher de chá de mel
- Uma pitada de sal
Preparação: lave as folhas em água corrente e depois bata-as num liquidificador até que se forme uma pasta. Transfira a pasta para um copo, adicione água, mel e sal e mexa bem.