Suco verde de cúrcuma é bom para emagrecer e acelerar o metabolismo

Por Rodrigo Almeida

 

Consumir uma boa dose de nutrientes saudáveis é a chave para melhorar o animo. Tomar vitaminas que contenham estes elementos é uma boa pedida para ter energia logo cedo.

Um estudo recente da Universidade de Mysore e do departamento de Pesquisa Tecnológica de alimentos revelou que comer de forma saudável melhora a saúde mental.

Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem quaisquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde. Por isso, um nutricionista deve ser consultado a respeito da elaboração de qualquer dieta.

Preparações deste tipo tampouco substituem remédios. Caso você tenha diabetes ou doenças crônicas, de modo algum você deve substituir as indicações de um médico especializado por alguns desses sucos. A ideia é que ele ajude e não suplante.

Confira a receita do suco verde de Cúrcuma

  • Meia maçã verde
  • Um chuchu em pedaços e sem sementes
  • Um pedaço raiz de cúrcuma
  • Cinco folhas de couve
  • Um limão espremido
  • Um ramo de espinafre cortado

Preparação: comece processando o chuchu e a maçã, bata até ficar pastosa. Em seguida, coloque as folhas inteiras da couve, mas não se esqueça de retirar o talo. Acrescente a cúrcuma, deixe bater bem até que os pedaços grandes sejam eliminados. Caso tenha um bom aparelho você não precisa coar, se os pedaços são intragáveis, coe tudo e beba.


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