Vitamina de maçã verde e chia: bebida ajuda a emagrecer e regular a glicose no sangue

Por Rodrigo Almeida

Esta vitamina ajuda a melhorar a digestão, purifica o organismo e a emagrecer. A presença da chia adiciona uma boa dose de ácidos graxos de boa qualidade e ainda colabora com a saciedade do organismo.

A maçã é rica em fibras e auxilia na manutenção do índice glicêmico. O gengibre é outro ingrediente chave, aumenta a imunidade e acelera o metabolismo, além de aportar um sabor diferenciado.

Lembre-se que é importante consultar um nutricionista para que ele elabore uma dieta balanceada, de acordo com seus objetivos.

Vitamina para emagrecer e combater o alto teor de glicose no sangue

Ingredientes

  • uma maçã verde
  • uma fatia de abacaxi
  • um pedaço de gengibre
  • uma rodela de pepino
  • uma colher (sobremesa) de chia
  • 50 ml de água.

Preparação: junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. Tome em seguida.


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