A nossa pele requer cuidados diários para estar sempre saudável. E o outono também pede cuidados especiais.
A dermatologista Livia Pino explica que durante esta época o ressecamento da pele aumenta porque diminuímos a ingestão de água e tomamos banhos mais quentes. Por isso, precisamos correr atrás do prejuízo e hidratar bastante a pele.
Além disso, com a incidência da radiação ultravioleta, a proteção solar é fundamental para a prevenção tanto do câncer de pele quanto de manchas e rugas. Mas, lembre-se que para qualquer idade ou época do ano, uma rotina para cuidar bem da pele é essencial.
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E não se esqueça de continuar usando repelente. O verão acabou, mas o calor ainda não totalmente. Nem pense em correr o risco de contrair dengue, zika ou chikungunya.
Em dia, com a pele mais firme
- 1. Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete específico e use cosméticos indicados pelo seu dermatologista para estimular a renovação celular, tratar manchas e estimular o colágeno, garantindo uma pele mais firme.
- 2. Hidrate o corpo preferencialmente após o banho.
- 3. Use diariamente, mesmo quando o dia estiver nublado, filtro solar adequado para o seu tipo de pele.
- 4. Tenha uma alimentação bem balanceada, com frutas, verduras, legumes, grãos e proteína.
- 5. Pergunte para o seu dermatologista sobre a indicação de tratamentos para ganhar firmeza na pele, de acordo com a sua idade.
Pele de seda
- Entre 20 e 29 anos
Use antioxidantes que combatam o estresse oxidativo. Por exemplo, a vitamina C, que ajuda no tratamento das primeiras manchas de sol. Nessa época, a pele tende a ser mais oleosa e cuidados para acne e oleosidade também são necessários. - Entre 30 e 39 anos
Além dos cuidados anteriores, podemos usar ácidos que renovam a pele e estimulam o colágeno (proteína que sustenta a pele e garante firmeza). Há possibilidades de tratamentos com laser, toxina botulínica e preenchimento cutâneo. - Após os 40 anos
Mantenha os cuidados anteriores e use cosméticos que devolvam à pele substâncias que começam a diminuir com a idade e que a trate como se fosse 3D, repondo volume onde foi perdido, preenchendo ou aliviando as rugas e garantindo firmeza.
Não fume!
O tabagismo influencia muito no envelhecimento da pele, que pode ficar amarelada, manchada, com mais rugas e com tendência maior à flacidez.