As cenouras são ricas em vitamina C, B e E. A última atua como antioxidante e também é importante para as saúde da pele Ela ainda pode ajudar a manter saúde bucal e dos olhos.
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Já a maçã é ótima para controlar o colesterol, e a quantidade de fibras dela ajuda a regular o apetite. Algumas pesquisas dizem que é um ótimo alimento preventivo para possíveis problemas coronários.
Apesar de ajudar a emagrecer, este suco não tem valor de refeição. Ele deve ser acompanhado por uma dieta balanceada. Consulte um nutricionista para que ele possa te orientar a atingir seus objetivos de maneira mais rápida. Aproveite a receita.
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Suco detox de cenoura e maçã
Ingredientes
5 cenouras
¼ de repolho pequeno
½ maçã
Preparação: Bata os ingredientes no liquidificador (um processador é recomendável) com meio litro de água. Acrescente 1,5 litro de água. Mexa bem e adoce a gosto.