Detox de maçã e água de coco é uma receita rica em minerais e ajuda a emagrecer

Por Rodrigo Almeida

Sucos detox podem ser grandes aliados na limpeza do organismo e também para fornecer nutrientes essenciais desde muito cedo.

Alguns ingredientes desta preparação são comuns e fornecem uma grande quantidade de água, como o pepino e a água de coco, fibras, como a maçã e minerais importantes, como a couve e o limão.

Esta é uma receita que pode ser tomada antes ou depois do café da manha. Lembre-se sempre de consultar um nutricionista para que assim você possa atingir melhor os seus objetivos.

auga de coco Reprodução/ Pixabay

Confira a receita de detox de maçã e água de coco

Ingredientes

  • Uma folha de couve
  • Suco de meio limão
  • Um pedaço pequeno de pepino japonês
  • Uma maçã picada
  • ¾ de xícara de água de coco

Preparação: bata tudo no liquidificador até que a mistura fique bem homogênea e tome em seguida.


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