Duas bebidas detox para começar o dia limpando as toxinas e com energia extra

Por Rodrigo Almeida

A Cúrcuma é um tempero extremamente popular na Índia e algumas pesquisas a relacionam ao combate do câncer de colón, útero e próstata. É a partir dela que se faz o curry. A incidência desses tipos de câncer é menor em países que a consomem com frequência.

Se você esta buscando bebidas naturais para mudar os hábitos em direção a uma alimentação mais saudável, então você talvez tenha encontrado duas bebidas importantes no processo.

A cúrcuma é uma pequena raiz de cor viva que ajuda a regular o sistema imune, desintoxica o fígado e reduz a inflamação abdominal.

A toranja é um híbrido que juntamento com o espinafre fornece uma boa quantidade de eletrólitos, elementos importantes para se recuperar do estresse da atividade física.

Detox de cúrcuma e abacaxi antioxidante

Ingredientes

  • Um quarto de pepino
  • Um talo de aipo
  • Uma fatia de abacaxi
  • Um quarto de raiz de cúrcuma

Detox de verde de cúrcuma antioxidante e depurativo

Ingredientes

  • Meio pepino
  • Uma xícara de espinafre
  • Um quatro de raiz de cúrcuma
  • Uma toranja/grapefruit

Preparação:  para as duas bebidas: junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.


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